Prešli sme si tým všetci. Stres pred prijímačkami, hlodavé neistoty, sebakritické otázky typu: „Spravil som naozaj všetko, čo som mohol? Skutočne mi nič nechýba? Viem všetko?“ Nevyhneme sa im, vracajú sa pravidelne takmer pred každou skúškou.

Kedy je teda ten ideálny čas začať? Čím skôr, tým lepšie, no kľúčom nie je kvantita, ale systém. Pozrime sa teda spoločne na optimálny plán, ako si rozhodiť svoje časové možnosti v príprave na lekárske fakulty a limitovať tak stres na čo najmenšiu mieru.

Prijímačky nie sú jediná cesta

Lekárska fakulta univerzity Komenského v Bratislave a Masarykovej univerzity v Brne ponúkajú jedinečnú príležitosť - dostať sa na medicínu bez prijímacích pohovorov.

V Bratislave stačí priemer
V Brne mimoškolská činnosť podľa každoročne zverejnených podmienok.

Strategická rada: Aj keď tieto školy nie sú vašou prvou voľbou, vytvorte si "poistku". Spraviť pre to nemusíte až tak veľa, stačí sa učiť počas strednej alebo v posledných dvoch ročníkoch si spraviť jazykový certifikát, zúčastniť sa olympiády či napísať si SOČ-ku. Získaš tak istotu prijatia (podľa aktuálnych podmienok).

Ak ťa prijímačky neminú (čo je prípad drvivej väčšiny študentov), držte sa tohto harmonogramu.

Plán prípravy

3. ročník

Aby si sa dostal nad čiaru, zožeň si materiály od danej univerzity a začni čo najskôr - ideálne už počas tretieho ročníka si začni opakovať biológiu, do konca tretieho ročníka ju máš podľa kurikula prebranú celú.

4. ročník

Semináre: Pokiaľ máš takú možnosť, v priebehu štvrtáku si zapíš semináre z chémie a fyziky. Tieto predmety totiž podľa študijných osnov v značnej miere nedosahujú potrebnej úrovne na prijímačky LF (môže sa to líšiť podľa strednej školy).

Presný plán: Zároveň je dôležité si uvedomiť, čo všetko vo štvrtom ročníku musíš zvládnuť. Stoja pred tebou minimálne prijímačky a maturita. Obe sú významnou výzvou. Určite sa preto pozeraj na všetky aspekty, ktoré vyžadujú snahu a prípravu v širšom časovom okne. Vytvor si preto presný plán, ktorý sa pokús čo najpresnejšie dodržať.

Urči priority: Počas štvrtého ročníka je nutné výrazne zapracovať. Nosné predmety sú tri, nezabúdaj na to. Vieš, čo ti ide, vieš, čo ti nejde. Venuj sa preto všetkým predmetom, avšak v rôznom pomere - obecné pravidlo neexistuje, optimálne však môže vyzerať napr. 5:4:3. Maximum dávaj tomu, čomu nerozumieš, menej tomu, čo považuješ za zrozumiteľné.

Prečo je „bifľovanie“ cesta do pekla?

Každý týždeň by si mal každému predmetu venovať aspoň dve hodiny čistého času. Môže to však mať rôzne formy - doučovanie, čítanie materiálu, využívanie aplikácií v mobile... Výhodou poslednej kategórie je absolútna dostupnosť a flexibilita - môžeš sa týmto spôsobom učiť napr. aj cestou v autobuse s spätnou väzbou.

S časom bude rásť aj stres a tým pádom intenzita učenia. Z úvodných dvoch hodín týždenne sa preto môžeš dostať kľudne k desiatim. Upozorňujem, že tých desať hodín nemáš vnímať ako desať hodín presedených nad knihou vkuse, ale ako konečný súčet. Dôležité je si uvedomiť, že pozornosť človek v osemnástich rokoch udrží maximálne tridsať minút. Po tomto čase sa choď prejsť, napi sa, napíš si s kamarátmi... Následne môžeš smelo pokračovať.

Priebežné učenie a Spaced Repetition

Dôležité je však pracovať priebežne. Platí, že intenzitu učenia budeš prirodzene zvyšovať, lenže bezo žiadnych základov ti bude aj vysoká intenzita úplne k ničomu. Nie je možné naučiť sa všetko s vysokou mierou úspešnosti v kratučkom časovom horizonte. Týmto spôsobom by si riskoval výbornú znalosť informácií prechádzaných včera, ale informácie prechádzané pred týždňom by si v pamäti nenašiel.

Priebežné učenie znamená aj opakované vracanie sa k predchádzajúcim témam. Učil si sa niečo pred týždňom - vyskúšaj si to nahlas zopakovať. A o týždeň zas. Potom zase o dva. Táto metóda sa volá Spaced Repetition a využíva ju aj algoritmus aplikácie Premedis. Pokiaľ na otázku odpovieš správne, aplikácia Ti otázku ukáže až po určitom časovom intervale, pokiaľ ale na otázku odpovieš zle, ukáže Ti ju znovu už onedlho. Ak si takto získanú vedomosť s úplnou istotou zopakuješ, stačí si ju prejsť už len pred samotnými prijímačkami.

Ako to skĺbiť s voľným časom? Budem mať nejaký?

Rozhodne príprave nedávaj všetok svoj času. Čas, čo jej však venuješ, príprave dávaj so stopercentným sústredením. Obecne je tento bod najproblémovejší, a síce ako nájsť prienik medzi učením a relaxom. Tento bod je veľmi individuálny a musíš si nájsť svoju vlastnú stratégiu. Stretávaj sa s priateľmi, športuj, navštevuj kultúrne podujatia... Každý podľa svojho gusta.

Čo keď som sa rozhodol až neskôr, napr. po Vianociach?

Stíham? V princípe, áno. Nemôžeš však začínať od nuly. Ako som spomínal, je potreba mať jadro, na ktoré budeš nanášať ďalšie vrstvy vedomostí. Ak máš pevné základy, zvyšok je pri zapamätaní pravidiel odvoditeľný.

Vedel si, že stres pred skúškou môže byť výhodný? Tvoj mozog sa učí lepšie pod tlakom, pretože sa aktivizujú špecifické chemické procesy. Keď sa blíži termín, zvyšuje sa aktivita tzv. glutamátu - kľúčovej chemikálie v mozgu, ktorá zlepšuje tvorbu nových spojení medzi neurónmi. To znamená rýchlejšie učenie a lepšie zapamätanie. Jednoduchá fyzika mozgu: tlak + čas = efektívnejšie učenie.